“沟通，从心开始”主题讲座在康城社区开展（集美区心理健康服务总站供图）

“情绪管理与压力释放的秘诀”主题讲座在龙山社区举办（集美区心理健康服务总站供图）

东南网12月19日讯（通讯员 黎秀金）为充分发挥平台优势，助力社区构建有利于青少年健康成长的环境，近日，厦门市集美区心理健康服务总站积极行动，深入辖区多个社区，开展了一系列丰富多彩、贴合实际需求的心理健康公益讲座，赢得了社区居民的一致赞誉。

传授家长沟通秘籍

为帮助家长们解决家庭中普遍存在的沟通障碍，促进与孩子之间的理解与信任，集美区心理健康服务总站高级心理咨询师、家庭教育指导师张孝梅于近日走进杏林街道康城社区，开展“沟通，从心开始”主题讲座。

讲座围绕亲子沟通的重要性、常见障碍及解决策略展开。讲座中，张孝梅不仅分享了丰富的理论知识，还通过案例分析、互动游戏等生动的形式，帮助家长理解和掌握六大快乐沟通法以及冲突中的沟通策略，获得了在场家长的好评。

家长们纷纷表示，通过这次讲座学到了如何更好地倾听孩子的心声，建立更加信任和支持的家庭环境。“这样的活动非常有意义，让我们明白了有效沟通对于孩子成长的重要性。”一位参会家长如是说。

助力居民情绪管理

为帮助社区居民更好地管理情绪、释放压力，近日，集美区心理健康服务总站携手龙山社区新时代文明实践站举办了“情绪管理与压力释放的秘诀”主题讲座，特别融入了催眠这一独特的心理调节元素，旨在帮助社区居民更好地应对生活中的情绪波动和压力挑战。

本次讲座邀请美区心理健康服务总站国家二级心理咨询师云娟鹏为居民授课。云娟鹏从催眠的历史讲起，通过丰富的案例和理论讲解，带领居民们深入了解催眠治疗在促进身心健康方面的奥秘。在咨询师的耐心引导下，居民们伴随着轻柔的背景音乐，逐步放松身心，亲身感受到催眠的力量，也为他们提供了一种管理和释放情绪的全新方式。