厦门集美区莲亭社区为社区家长举办情绪管理讲座

东南网4月26日讯（通讯员 赖玉连）为了帮助家长更好的认知、接纳情绪，增强家长情绪管控能力，共建良好的家庭关系，4月24日晚，厦门市集美区莲亭社区新时代文明实践站邀请了国家高级家庭教育指导师张颖，为社区家长们带来了《有效管理情绪，共建良好的家庭关系》直播讲座。

张颖从自己在育儿过程中的亲身经历开场，跟家长产生了共鸣。她主要从“情绪是敌、是友”“化敌为友，寻找情绪的来源”“如何从预防、应激、反思三个方面做好情绪管理”三个方面深入讲解，最后例举了父母处理情绪的常规方式，归纳了父母自我情绪管理的方法及情绪失控后的补救措施。家长们积极与老师互动，活动气氛良好。

“三项内容层层深入，用一个个生动真实的案例让家长充分了解情绪，认识到情绪不可压抑，有情绪不可怕，更重要的是让大家知道如何去管理情绪，控制情绪。”社工表示，通过此次讲座，相信今后家长们将会逐步保持积极平和的情绪，和孩子建立良好的亲子关系，从而促进孩子身心健康成长。