厦门集美区双岭村组织老年人学习慢病知识 乐享健康晚年

分享小组活动的总结 洪惠真 摄

东南网9月3日讯（通讯员 陈秀治）近日，在厦门市集美区双岭村委会大力支持下，双岭村幸福院开展“我的健康·由我作主”高血压患者自我管理小组活动。活动立足于社区长者目前的身体状况及健康需求，组织老人进行合理膳食、戒烟戒酒、积极锻炼、控制体重、合理用药、精神放松、与人交流和血压自我监测等。

“我血压药吃了十几年，近来血压不稳定，有时正常有时又高了，还真不知道是怎么了！去一趟医院也很麻烦，这次我要好好学习一下。”老人们一起讨论高血压病因，从中寻找出可能导致高血压的各种因素。活动邀请了村部王三平医生为大家分析真正的高血压病因，并介绍高血压的分级标准、并发症以及危险因素的知识，还教授组员们如何识别和预防高血压。

此外，社工还教组员学习自己测量血压，并根据高血压的分级看板来判断所测血压的范围值是否正常。通过让组员完成现场实体操作，不仅学会了如何测量血压，还学会了如何自我监测血压，并提升初步自我评估的技能。同时，社工还引导组员紧急情况应变策略，并且了解就医和寻求帮助的渠道。

此次活动通过开展高血压患者自我管理小组活动，为社区建立“医患合作、患者互助、自我管理”群防群控高血压病的生活模式，树立组员对自己健康负责和慢病可防可控的信念，促进小组成员慢病防治知识和技能的提高，提升社区邻里互相帮的良好氛围。