浒井社区书院：宝妈学拉丁舞，缓解疲劳又美形

2019-03-12 09:28:38 来源：集美报责任编辑：李霖我来说两句

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“恰恰，one，two，three；恰恰，one！”舞蹈室传来清脆悦耳的指令声以及动感的拉丁舞乐曲。2月28日，浒井书院专门为社区宝妈开设的拉丁舞课程正式开课了，学员们跟着老师的步伐，学习拉丁舞的基本动作、享受拉丁舞的快乐。

学习拉丁舞，不但可以充实宝妈们的休闲时间，还可以纠正宝妈们的站姿。开课第一讲，老师将拉丁舞站姿的重要性告知学员，并组织学员们练习站姿，将体态调整到最好。紧接着，进入了正式的拉丁舞基本动作教学中，老师向学员们示范拉丁舞的基本手势，并一一指导学员动作，打好基本功。“力量不够”“站姿不对”“没有收腹收臀”，这是老师在课堂上经常重复的话语。

课程在学员们酸痛声中结束，“痛并快乐着”是对课程最好的形容了。宝妈们的拉丁舞课程，不仅可以缓解她们平时带孩子的疲劳之感；同时可以修正其体型，塑造其身材。老师也在课程结束时，鼓励学员在家锻炼、养成好习惯，发动更多的人加入运动健身的行列来！

（通讯员：江冰倩来源：集美报）