11月10日,2018年集美区科普系列讲座第二十九场走进灌口上头亭书院,为居民们普及高尿酸血症及痛风的防治知识。 厦门医学院附属第二医院血液科、风湿免疫科主任陈旭艳用通俗易懂、风趣幽默的语言,图文并茂地向现场的30多位居民讲述了高尿酸血症和痛风疾病的关系、痛风的发病特点、发病原因以及发病的预防与治疗等内容。 针对患者普遍关注的如何从生活方式上预防和控制高尿酸血症和痛风疾病,陈旭艳指出,首先,要纠正错误的饮食习惯,食谱应以低嘌呤食物为主,多吃低脂、无脂食品和蔬菜,严格限制海鲜、肉类摄入,完全避免动物内脏、浓肉汤等食物,禁啤酒、白酒;其次,多喝水,以方便尿酸更多的随尿液排出;再次,建议病人坚持运动,每天中等强度运动30分钟以上。肥胖者更要进行减重,把体重控制在正常范围。 活动现场,陈旭艳带二院医生免费为前来听课的居民检测尿酸和测血压,解答居民的健康咨询问题。“本次讲座主题好,能贴切社区居民的需求,给居民增长了关于痛风方面的知识,也给予了日常保健的建议,希望以后多开展这样的健康讲座。”社区居民刘先生高兴地说。 (记者:冯立东 来源:集美报) |
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